Πως καλλιεργώ τα Microgreens Ηλιοτρόπιο Μικρο;

Η καλλιέργεια του Μικρού Ηλιοτρόπιου είναι ίδια με των Microgreens Μεγάλου Ηλιοτρόπιου. Αν ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα, εγγυόμαστε πλούσια συγκομιδή.

• Τα microgreens Ηλιοτρόπιο Μικρό είναι εύκολα στην καλλιέργεια. Ακόμη και αρχάριοι μπορούν να πετύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα!
• Θα χρειαστείς σπόρους, έναν κουβά και δύο δίσκους (έναν για φύτευση, έναν για κάλυψη).
• Μούλιασε τους σπόρους Μικρό Ηλιοτρόπιο για 6 ώρες.
• Μετά το μούλιασμα, άφησε τους σπόρους να ξεκουραστούν για 1 ημέρα σε βάζο ή άλλο δοχείο.
• Υπόστρωμα: Η καλλιέργεια σε coco ίνες είναι η καλύτερη, καθώς αποτρέπει το χώμα από το να κολλάει πάνω τους.
• Χρόνος βλάστησης: 4 ημέρες.
• Θυμήσου να επαναστοιβάζεις τους δίσκους. Μπορείς να τους βγάζεις από το blackout για 1-2 ώρες την ημέρα.
• Πρέπει να υπάρχει άφθονος φρέσκος αέρας στον χώρο καλλιέργειας.
• Χρόνος ανάπτυξης: 4-5 ημέρες.
• Την 3η ημέρα ανάπτυξης μπορείς εύκολα να αφαιρέσεις τα υπολείμματα κελυφών από πάνω.

TIP: Συγκόμισε τα Microgreens Ηλιοτρόπιο Μικρό το πρωί για πιο γλυκιά γεύση. Αν συγκομιστούν αργότερα, μπορεί να είναι πικρά!

Αν θέλεις να μάθεις ακόμη περισσότερα tips για την καλλιέργεια ηλίανθου, διάβασε το άρθρο μας

►Πώς να καλλιεργήσω τα Microgreens Ηλιοτρόπιο; Και FAQ.

Ποια είναι η διατροφική αξία των microgreens Ηλιοτρόπιο Μικρό;

Τα microgreens Ηλιοτρόπιο είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, προσφέροντας βασικές βιταμίνες και μέταλλα όπως βιταμίνη E, μαγνήσιο, φώσφορο και σελήνιο. Παρέχουν 180% της ημερήσιας ανάγκης σε σίδηρο ανά 100 γραμμάρια και έχουν χαμηλές θερμίδες και νάτριο.

Αυτά τα φυλλαράκια υποστηρίζουν την πέψη με φυτικές ίνες, ενισχύουν τα οστά με ασβέστιο και μειώνουν το οξειδωτικό στρες με αντιοξειδωτικά. Πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη, τα microgreens Ηλιοτρόπιο Μικρό είναι ιδανικά για ανάπτυξη και αποκατάσταση μυών, αποτελώντας υγιεινή προσθήκη σε κάθε διατροφή.